Prendre soin de son corps et de son âme est essentiel, les deux étant indissociables et interdépendants.

C’est au travers de deux disciplines, que j’ai découvert mon équilibre : le yoga et le bodyART.

Mon souhait, faire partager ce plaisir. Notre corps est fait pour bouger, sauter, se déplacer, c’est le secret de notre santé. Si nous nous immobilisons, les os s’amenuisent, les muscles fondent et les articulations se raidissent. Mais pour bouger, il faut le faire avec plaisir et bienveillance. Lorsque le plaisir est là, l’envie est là et la routine s’installe.

Selon l’OMS (l’Organisation Mondiale de la Santé), la santé n’est pas seulement l’absence de maladie ou d’infirmité mais un état de bien-être total, physique, mental et social. Il appartient à chacun de prendre sa vie en main…