Eliminez : Une cuillère de sulfate de magnesium dans un grand verre d’eau pour une petite détox ou un grand verre d’eau tiède avec un citron pressé (si vous pouvez utiliser le citron entier, ce n’est que mieux !) au lever

Ajoutez quelques respirations abdominales conscientes.

Pratiquez quelques salutations au soleil à adapter selon vos envies du jour et en fonction de votre tonus pour réveiller votre corps

Un petit déjeuner équilibré

De quoi bien commencer la journée et surtout… SOURIEZ !

 

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