Les pratiques sont variées pour apporter à chacun des outils que vous pourrez utiliser dans votre vie quotidienne.

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Les cours sont plus ou moins dynamiques en fonction de ce que souhaitent les pratiquants avec toujours  en toile de fonds des objectifs fondamentaux : apaiser le mental, ramener l’énergie au centre du corps et laisser le souffle envelopper le mouvement.